لقد نشأت مع تربية الطبقة الوسطى بقوة. كان والداي يمتلكان منزلنا ، وعمل والدي بدوام كامل وعملت أمي بدوام جزئي.
كنا مقتصدين ، كما هو الحال في العديد من المهاجرين ، لأننا يجب أن نكون.
جاء والدي إلى هنا في تأشيرة تعليمية مع تذكرة اتجاه واحد. كان يرسل المال إلى المنزل طوال الوقت.
كان المال موردا نادرا وكان عليك أن تكون حذرا معها.
انعدام الأمن المالي هو القلق والتوتر الذي تشعر به حيال وضعك المالي. إنها استجابة عاطفية ، وليس استجابة منطقية ، ويمكن أن تلتزم بك بغض النظر عن مقدار الأموال التي تجنيها أو مقدار الثروة التي تراكمتها.
🎧 مثال على ذلك: فيما يلي مقطع قصير من الدردشة بين سكوت جالواي (قيمة صافية بقيمة 100 مليون دولار) وسام بار (حوالي 20 مليون دولار صافي القيمة) وعدم الأمان المالي – نعم ، يبدو من السخف أن يكون لديك عدم الأمان عندما يكون لديك عشرات إلى مئات الملايين … ولكن هذا أمر شائع! كهي هاي يكتب عن ذلك.
لقد شعرت ذات مرة بهذا بشكل حاد وعلى الرغم من زيادة القيمة الصافية لدينا ، لا تزال هناك أوقات أشعر بها ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتخفيف من ذلك.
فيما يلي بعضها عملت بشكل جيد بالنسبة لي:
جدول المحتويات
- 🗣 تحدث إلى شخص ما
- 💰 احتفظ بوسادة نقدية أكبر
- 📔 تحقق من الشؤون المالية بانتظام
- 🥅 وضع خطة مالية بأهداف
- 📱 احسب نسبة الديون إلى الدخل
- 📺 توقف عن مشاهدة الأخبار
- 🧠 تذكر ، إنه عمل مستمر
🗣 تحدث إلى شخص ما
سواء أكان شريكًا أو صديقًا مقربًا أو معالجًا ، من المهم التحدث عن مشاعرك مع شخص تثق به. أكثر أو أقل ، لدينا جميعا مشاعر عاطفية حول المال. ومثل أي مشاعر أخرى ، فإن الحديث عنها غالبًا ما يجعلها أفضل.
لا يحتاج الشخص الذي تتحدث إليه إلى الحصول على الإجابات أو أن يكون قادرًا على مساعدتك في حل مشاكلك. يمكنهم ببساطة أن يكونوا هناك للاستماع. مجرد وضعه في الكلمات قد يساعدك على التعامل مع بعض القلق والتوتر.
أجد دائمًا أنه من المضحك أن المال موضوع من المحرمات في مثل هذا المجتمع الرأسمالي. ابحث عن شخص تثق به من يمكنك التحدث إليه ويمكن أن يساعد بشكل كبير صحتك العقلية.
💰 احتفظ بوسادة نقدية أكبر
تذكر أن الأمن المالي هو شعور عاطفي ، وليس شعورًا منطقيًا ، وبالتالي عليك أن تخدع نفسك للاعتقاد بأنك آمن مالي – وهذا يعني الحفاظ على وسادة نقدية أكبر في حساب التدقيق والتوفير.
نسميها صندوق الطوارئ. نسميها صندوق يوم ممطر. نسميها فحص OLE المعتاد – من الجيد الاحتفاظ بأكثر مما تحتاجه حقًا إذا كان بإمكانه المساعدة في تخفيف قلقك.
كم ثمن؟ هذا يعتمد على ما تشعر به.
أحتفظ بضعة أشهر من النفقات في حساب التحقق والتوفير لدينا. أعلم أن الأمر أفضل حالًا في شيء آخر ، لكن راحة البال هذه تستحق الدولارات الإضافية القليلة. معظمه في حساب التوفير ، الذي يحمي حساب التحقق من السحب على المكشوف ، لذلك أنا لا أتخلى عن الكثير من الاهتمام.
📔 تحقق من الشؤون المالية بانتظام
أقوم بتحديث قيمة صافينا كل شهر وهذا جزء مهم للغاية من نظامنا المالي.
كل شهر ، أقوم بتسجيل الدخول إلى كل حساب وأسجل الأرقام. اعتدت أن أتحقق أكثر من ذلك باستخدام أدوات مثل تمكين لوحة القيادة الشخصية ولكن في تسجيلات الشيكات الشهرية ، قمت بتسجيل الدخول يدويًا إلى كل حساب. لقد دفعني هذا إلى تبسيط مواردنا المالية ، لذلك أقوم بتسجيل الدخول إلى عدد أقل من الحسابات.
من خلال تسجيل ثروتنا الصافية ، أعرف مقدار ما لدينا.
لا أشعر “بمقدارنا ، يمكنني رؤيته.
وأذكر أن السوق يعمل بشكل سيء ويختفي الرقم كثيرًا. في بعض الأحيان ، يعمل السوق بشكل جيد ويرتفع كثيرًا. هذا يطورني ببطء من الاستجابة العاطفية لتقلبات السوق ، وهو أمر لا مفر منه.
🥅 وضع خطة مالية بأهداف
الخطة المالية جيدة بغض النظر عن شعورك تجاه أموالك.
واحد مع الأهداف سوف يمنحك شعور بالتقدم والنمو وكذلك الطريق إلى الأمام.
عدم اليقين هو ما يخلق القلق. يمكن أن يساعد وجود خطة في عدم اليقين هذا لأنه الآن بدلاً من الخوف من المجهول ، فأنت تعمل على تحقيق هدف. يمكنك إعادة توجيه تلك الطاقة.
أريد أن أضيف أن هناك شيء يعرف باسم الوسط الممل. هذا عندما وضعت خطة وأنت ببساطة تعمل من أجل أهدافك. لا يوجد شيء يجب القيام به ، في حد ذاته ، باستثناء الاستمرار على المسار الذي اخترته. إنه “ممل” لأنه لا توجد قرارات ، لكن هذا جزء من أي رحلة.
لا تدع انعدام الأمن يتسلل خلال الوسط الممل – استمر في متابعة خطتك.
📱 احسب نسبة الديون إلى الدخل
إذا كان لديك “الكثير من الديون” ، فقد يكون ذلك مرهقًا. في بعض الأحيان يكون الرقم العددي هو الذي يسبب لك الإجهاد. في بعض الأحيان يكون مجرد وجوده.
من خلال حساب نسبة الديون إلى الدخل ، يمكنك وضع هذا الدين في السياق.
وليس كل الديون متساوية. ديون بطاقة الائتمان غير المضمونة مختلفة عن ديون الرهن العقاري. أود أن أزعم أن معظم الأشخاص الذين لديهم رهن عقاري ربما يكون لديهم نسبة ديون عالية الدخل على ما يبدو … ولكن هذا أمر طبيعي ، خاصة إذا كنت صغيراً.
📺 توقف عن مشاهدة الأخبار
خلال Covid ، كانت الأخبار سببًا مباشرًا لقلقي. كما تسبب في القلق المالي لأن الأسواق تنهار مع إغلاق الولايات المتحدة بأكملها.
جميع أطفالنا كانوا في المنزل. لقد توترنا. والآن أشاهد مشاهد من المستشفيات المتضخمة وشخصيات العدوى. كان الأمر فظيعًا.
توقفت عن مشاهدة الأخبار. أن أكون على علم لا يساعدني في إدارة يوما بعد يوم. كان يجعل الأمر أسوأ.
كان التوقف أفضل شيء فعلته لصحتنا العقلية خلال تلك الفترة.
يمكنك مشاهدة الأخبار إذا لم يسبب لك القلق ولكن إذا حدث ذلك ، ففكر في التوقف. توقف عن ذلك وأي شيء آخر يجعل مشاعر القلق وانعدام الأمن أسوأ. ربما يبقى خارج وسائل التواصل الاجتماعي. ربما يكون شيئًا آخر – ولكن حاول التعرف عليه والتوقف.
🧠 تذكر ، إنه عمل مستمر
حتى يومنا هذا ، على الرغم من أنني في وضع مالي أقوى بكثير ، لا أحب إنفاق الكثير من المال. أنا أيضا أحب إيجاد صفقة جيدة. من الصعب التخلص من الأشياء التي تتعلمها كطفل ، لكن هذا شيء تحتاج إلى القيام به ، خاصة إذا لم يعد يخدمك.
نعم ، ضرب الدوبامين الذي تحصل عليه عندما تجد صفقة ممتعة دائمًا ولكنها تكلفك وقتًا ثمينًا. على الرغم من أنني لن أقود السيارة عبر الشارع لتوفير 5 سنتات للغالون على البنزين ، إلا أنني سأبحث عن كوبونات قبل شراء شيء ما. 🤣
إنه عمل مستمر ولا يتم العمل أبدًا. سيكون هناك دائمًا وقت يزحف فيه ويتعين عليك فقط استخدام أدواتك لتهدئتها. نأمل أن تساعد بعض هذه الأفكار.
هل لديك أي استراتيجيات تستخدمها لمكافحتها؟
اكتشاف المزيد من موقع معرفة للمحركات
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
